jump to navigation

Termopane, termopane… June 30, 2008

Posted by anca_bejan in : 3. Invata din experienta altuia , 7comments

Am introdus acest post la rubrica “Invata din experienta altuia”, pentru ca vreau sa invat din experienta altuia. Ma gandeam sa-mi pun termopane la ferestre si, dupa zile intregi de navigat pe net dupa firme, oferte & preturi, am ajuns la o concluzie: arunc banii pe fereastra. La propriu, caci am de gand sa-mi pun termopane si la figurat, caci mi-e teama sa nimeresc o firma care “da tepe”. Asa ca astept un sfat din partea voastra…

Facerea de bine… June 24, 2008

Posted by anca_bejan in : 2. Editorial , 34comments

Stiti cu totii continuarea sintagmei „facerea de bine…”. Astazi, o poveste despre Monica Stan. In fine, vedetutza de la B1. Aia bruneta care zambeste mult si nu stie de ce… O suna, intr-o zi, colega mea Simona Nichita. „Monica, stim despre emisiunea ta noua de la B1 (n-are rost sa pomenim numele si sa dam detalii, vedeti voi mai jos de ce). Spune-ne si noua mai multe. Facem un material despre asta…”. „Nu pot sa vorbesc despre asta”. „Dar te retin doar doua minute. Si in plus, la ceea ce noi stim deja, vreau sa avem si povestea ta despre noul proiect”, adauga Simona. „Sunt foarte prinsa akum. Filmez si doua editii ale emisiunii pe zi. Sunt foarte agitata, nu am timp sa va povestesc”. „Dupa cum spuneam, nu te retin mult”. „Dar abia saptamana asta ii dau drumul si pana joi nu pot sa va povestesc”. „Dar noi aparem cu revistele (Ghidurile Click! TV si Adevarul TV) abia vineri pe piata, deci n-ar fi o problema…”, ii spune Simona. „Kiar nu iti pot spune acum, k nu am timp… kiar nu am timp… (FAC AICI O PARANTEZA sa spun ca noi i-am cerut doar doua minute din timp. Si ea ne-a dat chiar mai mult. Conversatia a durat cel putin 5 minute. In loc sa ne raspunda la intrebari, facea pe BRUNETA). plus ca noi avem un program de lansare”, se justifik Monica. „Adik, ce program?”, insista Simona. „Un porgram de lansare”. Ma apresc aici din relatarea discutiei colegei mele cu VEDETA (a se citi cu ghilimele) Monica Stan. Ma opresc aici si incerc sa ma gandesc ce program de lansare are Monica Stan? Cand o suna ziaristul bine intentionat, si ea il refuza? Ce program o fi asta?! Aaaaaaaaaa….. Nu poate vorbi pana joi. Dar noi ii spunem ca aparem vineri cu stirea…. Si ea tot nu poate sa faca socoteala ca vineri e dupa joi………… NASOL! Ce sa zic.

 P.S.: Stiu k-ar fi fost de bun simt sa postez si o poza cu VEDETA. Mai ales k simtiti nevoia sa o identificati cu o figura. E…, de data asta ne abatem de la regula. Dati si voi search pe google images. Sa nu va impacientati, insa, dak veti gasi doar foto foarte mici. Doar nu va asteptati sa fie Oprah…

Cea mai fericita zi din viata mea…. June 24, 2008

Posted by anca_bejan in : 2. Editorial , 2comments

Acestea au fost cuvintele pe care le-am postat luni, la yahoo messenger status. A fost nevoie de doar cateva minute pentru a fi asaltata de intrebarea: “Te-a cerut?”… Ooopppssss. Adik dak eshti fericit, sigur e din cauza k te casatoreshti?!?!?!… Rasaritul soarelui nu poate avea legatura cu asta? Sau faptul k esti sanatos si implinit? Pun pariu pe oricat ca, daca in loc de expresia “cea mai feiricta zi din viata mea” treceam, dimpotriva, “Cea mai trista zi din viata mea”, nu ma apela nimeni. Si asta pentru ca oamenii vor sa imparta cu tine bucuriile, nu si tristetile… In fine, pentru a nu raspunde la nesfarsit k nu e vorba de maritis, sunt si eu fericita asha, fara motiv (lucru ce mi se pare mai real decat orice altceva), am scos statusul.

Si inca ceva. Si azi e cea mai fericita zi din viata mea. Stiti de ce? Pentru ca maine poate fi mai trista. Carpe diem!

“Dieta” cu fructe: 1 kg de cirese = 1 ciocolata June 22, 2008

Posted by anca_bejan in : 3. Invata din experienta altuia , add a comment

Cand te gandesi la o “alternativa” pentru dulciuri, gandul ti se duce automat la fructe. Si ai senzatia ca faci bine daca mananci un mar intre mese, ca desert, sau ca sa-ti mai taie foamea. GRESIT. Si aici imi permit sa-l citez pe prietenul meu nutritionist Cristian Margarit, al carui blog va rog sa-l vizitati cate de des puteti (il gasiti in blog roll-ul din dreapta). El scrie frecvent si gasiti sfaturi pe saturate in materie de dieta. Iata mai jos un articol despre minunatele fructe…

“slabire” cu fructe

Este sezonul fructelor. Am deja cateva mesaje pe blog pe tema asta, dar o discutie cu fetele aseara la sala ma face sa trag un nou semnal de alarma.

Echivalente in calorii ale fructelor:

Pepene, 4kg(caz real)= 1200kcalorii= 3 ore de antrenament la intensitate mare=2 ciocolate

Cirese, 1kg(caz real)= 130g de zahar= 630kcalorii= 1 ciocolata

cirese.jpg

Mere, 1 kg(caz real)= 520 kcalorii

Fructele nu sunt altceva decat apa cu zahar. Cantitatile de vitamine si minerale nu sunt semnificative. Nu tin de foame (se observa cantitatile uriase consumate).

A manca fructe in loc de mancare lasa corpul fara grasimi esentiale, proteine si alti nutrienti importanti. Se pierde masa musculara si astfel “uzina” in care caloriile pot fi arse. Deci apare si celebra “incetinire a metabolismului”.

Zaharul da un semnal corpului ca este timpul sa depuna grasimi, nicidecum sa le arda.

Daca nu puteti trai fara fructe alegeti macar fructe bogate in antioxidanti si enzime, cum ar fi fructele de padure sau cele exotice.

Cand vine sezonul fructelor si la noi consumati cu moderatie si incercati sa eliminati alte surse de carbohidrati, daca slabirea este scopul vostru.

Mai mananc si eu din cand in cand cate un fruct sau cate un smoothie de fructe, 1-2 lamai pe zi(in salatele cu peste si ulei) insa… de la 1-2 fructe pe zi pana la kilograme… este o cale foarte lunga.

Eeee…. Va pune pe ganduri, nu-i asha doamnelor…????????? Acum va las sa numarati ciresele pe care le-ati mancat astazi si eu ma retrag. Seara faina!

Sex and the city June 21, 2008

Posted by anca_bejan in : 2. Editorial , add a comment

sex-and-the-city.jpg

Un film pentru femei disperate

Asha ash putea descrie in cateva cuvinte filmul Sex And The City. Un film ce trebe musai vazut intre gagici. Nu se accepta prezenta barbatilor in sala (ar fi si ilara). Un film ce te vindeca de scenarita. Un film ce mi-a placut in ciuda celor spuse despre el. Da, este un film previzibil (dar asta pentru ca dupa n sezoane din serialul cu acelasi nume, era de asteptat un final cu artificii, nu?). Dar este si un film care trezeste multa buna dispozitie. Care te invata ca suferinta in dragoste face parte din viata si trebuie inteleasa si traita. Este un film in care te poti regasi in multe replici. Da, este un film pentru femei disperate. Doar este despre femei disperate (trecute de 40 de ani). Si ce e rau in a fi disperata?

Am revenit… June 10, 2008

Posted by anca_bejan in : 2. Editorial , 12comments

Uff, credeam ca n-o sa mai vina ziua de azi. Dar iata ca am primit un telefon de la o prietena draga. “Ce mai faci?” a fost intrebarea ei. I-am recunoscut de indataglasul inconfundabil si m-am bucurat… „Ti-am citit blogul. Asa am mai aflat si eu ce faci si m-am bucurat”. „Vai, blogul meu. E o mare rusine, n-am mai apucat de mult timp sa scriu ceva. Acum am atatea de spus, ca nu stiu cum sa incem”, i-am raspuns eu. Si pe buna dreptate, ce poate fi mai penibil decat sa ai blog si sa nu scrii pe el. Hi, hi, hi… Dar iata ca am reusit eu s-o fac si p-asta! Oricum, Mariana, iti multumesc. Telefonul tau mi-a dat energia necesara s-o iau de la capat cu marturisirile online. Asadar, bine v-am regasit! 

P.S.: Chiar dak nu am mai scris cu aceeasi frecventa, am citit mesajele voastre. ATENTIE. Dak injurati, faceti reclame la kestii ~murdare~ sau ce stiu eu ce va mai trece prin cap, un lucru va zic, nu pe blogul meu. In rest, toate parerile isi vor gasi locul aici. Dupa cum remarcati, nu am sters mesajele rele. Doar pe cele cu un continut necuvenit, un limbaj urat etc… Pooppp